چنانچه قصد کردید ساعت ورزشی بخرید،پیش از آن بهتر است این مقاله الکسا را بخوانید تا اطلاعاتتان در مورد ساعت های مچی ورزشی بیشتر شود.با توجه به نکاتی که در این مقاله گفته‌‌شده، شما قادر خواهید‌بود ساعت ورزشی‌ای بخرید که خصوصیات آن کاملاً بانیاز‌های شما متناسب باشد.با توجه به این موضوع که ساعت های ورزشی قیمت نسبتاً گرانی دارند، این امکان وجود دارد که بدون اطلاعات کافی ساعتی بخرید که بعداً باعث پشیمانی‌تان شود. پس با‌دقت این نوشتار را دنبال کنید.
ساعت ورزشی چه نوع ساعتی است؟
می‌توان گفت ساعت ورزشی نوعی ساعت هوشمند است. اما هر ساعت هوشمندی را نمی‌توان ساعت ورزشی به حساب آورد.ساعت مچی‌های هوشمند غیر‌ورزشی، بعضی از خصوصیات و ویژگی‌های خاصی را که در زمان ورزش کردن به کار‌تان می‌‌آید را ندارند.به عنوان مثال، ساعت ورزشی به آلتیمتر،بارومتر، جی پی اس (GPS) و سنسورهای دیگری مجهز هستند که ساعتهای هوشمند از آنها بی بهره‌اند.یا می‌توان به این موضوع اشاره کرد که ساعت های ورزشی قادر هستند تا به اپلیکیشن‌های مخصوص ورزشی مانند استراوا متصل شده و کار کنند.
همچنین بعضی از آن ها می توانند از ورزش‌‌های خاصی همانند شنا، دوچرخه سواری، گلف و … پشتیبانی کرده و پارامتر‌های مخصوص این نوع ورزش‌‌ها من جمله مسافت و سرعت را نمایش دهند. در مجموع ساعت مچی های هوشمند این ویژگیها قابلیت ها را ندارد.
انواع ساعت های ورزشی
ساعت مچی های ورزشی را می توان به سه دسته زیر تقسیم بندی کرد:
1) ساعت ورزشی اکتیویتی تراکر
در ابتدا این دسته از ساعتها تنها گام های افراد را محاسبه می‌کردند. ولی به مرور زمان پیشرفت کرده و ویژگی‌های بیشتری به آن ها افزوده‌شد. چنانچه از ساعت ورشی می خواهبد تنها برای شمارش گام ها استفاده کنید، نوع ساده آن ها نیاز شما را برطرف می‌کند.
اما اگر می‌خواهید به صورت مرتب به باشگاه بروید و برای وزنه‌برداری، بدنسازی، یوگا و سایر تمرینات به ساعت ورزشی احتیاج دارید، مدل‌هایی که دارای ویژگیهایی نظیر ردیابی سایر فعالیتها، تایمر و کرنومتر هستند، برای شما مناسب است. برای تمرینات پیشرفته تر باید به دنبال مدلی باشید که دارای گزینهٔ پایش ضربان قلب را هم باشد. اگر در کنار این فعالیتها بعضی از اوقات می‌دوید یا دوچرخه سواری میکنید، بهتر است دنبال مدل جی پی اس دار (GPS) باشید.
این دسته از ساعتها اغلب برای کسانی مناسب است که قصد دارند در آغاز کار به اندام خودشان فرم بدهند. در این صورت این افراد بایستی زمان بیشتری را روی تمرینات پاها صرف کنند. ساعت مچی ورزشی اکتیویتی تراکر ابزار کاملاً مناسبی برای این کار است. هر چند که بسیاری از این دسته ساعت ها به شما این امکان را می‌‌‌دهند تا فعالیتهای دیگر را هم ثبت و پیگیری کنید.
2) ساعت ورزشی برای دویدن
در همین چند سال گذشته ساعت مچی‌های ورزشی مخصوص دویدن نوعی کرونومتر محسوب می‌‌شدند که دوندگان از آنها استفاده می‌کردند. اما ظهور تکنولوژی‌ای به نام جی پی اس (GPS) همه چیز را به کلی تغییر داد.امروزه همهٔ این نوع ساعتها دارای فناوری جی پی اس هستند.
این نوع ساعتها می‌توانند دویدن، سرعت و مسافت دقیق شما را با دقت بالا اندازه گیری کنند. همچنین قادر هستند تا این اطلاعات را ذخیره کنند تا بعداً بتوانید از این اطلاعات به دست آمده بهره لازم را ببرید.
هرچند بیشتر ساعتهای ورزشی مخصوص دویدن، ویژگیهایی دارند که با توجه به آنها می توانید برای سایر فعالیتها هم از این دسته از ساعتها استفاده کنید. چنانچه برنامه دویدن دترید، بهتر است از همین نوع ساعتها استفاده کنید. برنامه‌های داخلی و تایمر‌های این ساعتها به شما کمک می‌کنند تا دقیقاً فواصل لازم برای افزایش سرعت و مدت زمان استراحت را تنظیم کنید. صفحه این نوع ساعتها به شکلی طراحی شده‌اند که هنگام دویدن مشکلی برای خواندن آن پیش نیاید. این ویژگی حتی در بروزترین و پیشرفته‌‌ترین ساعت های اکتیویتی تراکر هم دیده نمی‌شود.
3) ساعتهای ورزشی چند کاره
در مجموع می‌توان نام سه ورزش که بیشترین تقاضا را برای ساعتهای چندکاره دارند نام برد:
1) شنا
2) دوچرخه‌سواری
3) دو میدانی
چنانچه به هر سه‌تای این ورزش‌‌ها علاقه‌مند هستید و یا حتی اگر یکی دو تا را به صورت جدی دنبال میکنید،میتوانید از یک ساعت چند کاره استفاده کنید تا به هر سه‌تای آنها برسید.
ساعت مچی‌های چندکاره برای اغلب فعالیتها، ویژگی‌های متنوعی دارند. به غیر از ورزشکارانی که در این سه رشته فعالیت می‌کنند، کسانی هم که به این سه ورزش علاقه‌مند‌اند یا در رقابت‌‌های اولترا ماراتون شرکت می‌کنند متقاضی این نوع ساعتها هستند. عمر باتری‌های این دسته از ساعتها معمولاً زیاد است. این ساعتها در ورزش‌هایی مانند شنا نیز کارایی دارند.
ویژگی های ساعت های ورزشی
چنانچه در ورزش تازه کار هستید و اخیراً یک برنامه ورزشی را آغاز کرده‌‌اید، اگر مدتی است ورزش میکنید و قصد دارید تمرینات بیشتر و پیشرفته‌‌تری را انجام دهید یا اگر ورزشکار حرفه‌ای هستید که برای مسابقات تمرین میکنید، همیشه قادر هستید تا ساعت ورزشی مناسب خودتان را پیدا کنید.
با این وجود یک سری از ویژگیها وجود دارند که مشترک هستند و بهتر است در زمان خرید ساعت ورزشی به آنها توجه کنید:
- سازگاری با تلفن همراه و شبکه‌های اجتماعی
- پایش ضربان قلب
- مقاوم بودن در برابر آب
- عمر باتری
سخن پایانی
انتخاب ساعت ورزشی کاملاً به اهداف شما بستگی دارد. اگر برای فعالیتهای نسبتاً سبک و ساده می‌خواهید از ساعت استفاده کنید، بهتر است ساعتهای اکتیویتی تراکر را انتخاب کنید.اگر در ورزش دو میدانی فعالیت میکنید، ساعتهای مخصوص دویدن همانطور که از نامشان پیداست، نیاز‌های شما را برطرف می‌کنند.همچنین اگر چندین فعالیت را به طور همزمان انجام می‌دهید، ساعتهای چند کاره می‌تواند گزینه مناسبی باشد.
