چنانچه قصد کردید ساعت ورزشی بخرید،پیش از آن بهتر است این مقاله الکسا را بخوانید تا اطلاعاتتان درمورد ساعت های مچی ورزشی بیشتر شود.
با توجه به نکاتی که در این مقاله گفته شده، شما قادر خواهید بود ساعت ورزشی ای بخرید که خصوصیات آن کاملاً بانیازهای شما متناسب باشد.
با توجه به این موضوع که ساعت های ورزشی قیمت نسبتاً گرانی دارند، این امکان وجود دارد که بدون اطلاعات کافیساعتی بخرید که بعداً باعث پشیمانی تان شود. پس با دقت این نوشتار را دنبال کنید.
ساعت ورزشی چه نوع ساعتی است؟
می توان گفت ساعت ورزشی نوعی ساعت هوشمند است. اما هر ساعت هوشمندی را نمی توان ساعت ورزشی به حساب آورد.
ساعت مچی های هوشمند غیرورزشی، بعضی از خصوصیات و ویژگی های خاصی را که در زمان ورزش کردن به کارتان می‌آید را ندارند.
به عنوان مثال، ساعت ورزشی به آلتیمتر، بارومتر، جی پی اس (GPS) و سنسورهای دیگری مجهز هستند که ساعت های هوشمند از آن ها بی بهره اند.
یا می توان به این موضوع اشاره کرد که ساعت های ورزشی قادر هستند تا به اپلیکیشن های مخصوص ورزشی مانند استراوا متصل شده و کار کنند.
همچنین بعضی از آن ها می توانند از ورزش های خاصی همانند شنا، دوچرخه سواری، گلف و … پشتیبانی کرده و پارامتر های مخصوص این نوع ورزش ها من جمله مسافت و سرعت را نمایش دهند. در مجموع ساعت مچی های هوشمند این ویژگی ها قابلیت ها را ندارد.
انواع ساعت های ورزشی
ساعت مچی های ورزشی را می توان به سه دسته زیر تقسیم بندی کرد:
1) ساعت ورزشی اکتیویتی تراکر
در ابتدا این دسته از ساعت ها تنها گام های افراد را محاسبه می کردند. ولی به مرور زمان پیشرفت کرده و ویژگی های بیشتری به آن ها افزوده شد. چنانچه از ساعت ورشی می خواهبد تنها برای شمارش گام ها استفاده کنید، نوع ساده آن ها نیاز شما را برطرف می کند.
اما اگر می خواهید به صورت مرتب به باشگاه بروید و برای وزنه‌برداری، بدنسازی، یوگا و سایر تمرینات به ساعت ورزشی احتیاج دارید، مدل هایی که دارای ویژگی هایی نظیر ردیابی سایر فعالیت ها، تایمر و کرنومتر هستند، برای شما مناسب است. برای تمرینات پیشرفته تر باید به دنبال مدلی باشید که دارای گزینهٔ پایش ضربان قلب را هم باشد. اگر در کنار این فعالیت‌ها بعضی از اوقات می‌دوید یا دوچرخه سواری می‌کنید، بهتر است دنبال مدل جی پی اس دار (GPS) باشید.
این دسته از ساعت ها اغلب برای کسانی مناسب است که قصد دارند در آغاز کار به اندام خودشان فرم بدهند. در این صورت این افراد بایستی زمان بیشتری را روی تمرینات پاها صرف کنند. ساعت مچی ورزشی اکتیویتی تراکر ابزار کاملاً مناسبی برای این کار است. هر چند که بسیاری از این دسته ساعت ها به شما این امکان را می‌دهند تا فعالیت های دیگر را هم ثبت و پیگیری کنید.
2) ساعت ورزشی برای دویدن
در همین چند سال گذشته ساعت مچی های ورزشی مخصوص دویدن نوعی کرونومتر محسوب می شدند که دوندگان از آن ها استفاده می کردند. اما ظهور تکنولوژی ای به نام جی پی اس (GPS) همه چیز را به کلی تغییر داد.امروزه همهٔ این نوع ساعت ها دارای فناوری جی پی اس هستند.
این نوع ساعت ها می توانند دویدن، سرعت و مسافت دقیق شما را با دقت بالا اندازه گیری کنند. همچنین قادر هستند تا این اطلاعات را ذخیره کنند تا بعداً بتوانید از این اطلاعات به دست آمده بهره لازم را ببرید.
هرچند بیشتر ساعت های ورزشی مخصوص دویدن، ویژگی هایی دارند که با توجه به آن ها می توانید برای سایر فعالیت ها هم از این دسته از ساعت ها استفاده کنید. چنانچه برنامه دویدن دترید، بهتر است از همین نوع ساعت ها استفاده کنید. برنامه های داخلی و تایمرهای این ساعت ها به شما کمک می‌کنند تا دقیقاً فواصل لازم برای افزایش سرعت و مدت زمان استراحت را تنظیم کنید. صفحه این نوع ساعت ها به شکلی طراحی شده اند که هنگام دویدن مشکلی برای خواندن آن پیش نیاید. این ویژگی حتی در بروزترین و پیشرفته ترین ساعت های اکتیویتی تراکر هم دیده نمی‌شود.
3) ساعت‌های ورزشی چند کاره
در مجموع می توان نام سه ورزش که بیشترین تقاضا را برای ساعت های چندکاره دارند نام برد:
1) شنا
2) دوچرخه‌سواری
3) دو میدانی
چنانچه به هر سه تای این ورزش ها علاقه مند هستید و یا حتی اگر یکی دو تا را به صورت جدی دنبال می‌کنید،میتوانید از یک ساعت چند کاره استفاده کنید تا به هر سه تای آن ها برسید.
ساعت مچی های چندکاره برای اغلب فعالیت ها، ویژگی های متنوعی دارند. به غیر از ورزشکارانی که در این سه رشته فعالیت می‌کنند، کسانی هم که به این سه ورزش علاقه مند اند یا در رقابت های اولترا ماراتون شرکت می‌کنند متقاضی این نوع ساعت ها هستند. عمر باتری های این دسته از ساعت ها معمولاً زیاد است. این ساعت ها در ورزش هایی مانند شنا نیز کارایی دارند.
ویژگی های ساعت های ورزشی
چنانچه در ورزش تازه کار هستید و اخیراً یک برنامه ورزشی را آغاز کرده اید، اگر مدتی است ورزش می کنید و قصد دارید تمرینات بیشتر و پیشرفته تری را انجام دهید یا اگر ورزشکار حرفه‌ای هستید که برای مسابقات تمرین می‌کنید، همیشه قادر هستید تا ساعت ورزشی مناسب خودتان را پیدا کنید.
با این وجود یک سری از ویژگی ها وجود دارند که مشترک هستند و بهتر است در زمان خرید ساعت ورزشی به آن ها توجه کنید:
- سازگاری با تلفن همراه و شبکه های اجتماعی
- پایش ضربان قلب
- مقاوم بودن در برابر آب
- عمر باتری
سخن پایانی
انتخاب ساعت ورزشی کاملاً به اهداف شما بستگی دارد. اگر برای فعالیت های نسبتاً سبک و ساده می خواهید از ساعت استفاده کنید، بهتر است ساعت های اکتیویتی تراکر را انتخاب کنید.
اگر در ورزش دو میدانی فعالیت می کنید، ساعت های مخصوص دویدن همانطور که از نامشان پیداست، نیاز های شما را برطرف می کنند.
همچنین اگر چندین فعالیت را به طور همزمان انجام می دهید، ساعت های چند کاره می تواند گزینه مناسبی باشد.
